W dobie internetu jesteśmy bezustannie zalewani coraz to ciekawszymi radami dotyczącymi naszego zdrowia. Tym razem jacyś bliżej nieokreśleni specjaliści podpowiedzą nam, czego absolutnie nie powinniśmy jeść na śniadanie.
Pomarańcze, mandarynki i cytryna - te produkty zjedzone na pusty żołądek mogą wywołać alergię i sprzyjają nieżytowi żołądka. Dlatego najpierw powinniśmy napełnić brzuch owsianką, a dopiero potem dorwać soczystą pomarańczę.#1. Cytrusy
#2. Banany
Te pożywne owoce trafiły na zakazaną listę, gdyż zawarta w nich wysoka ilość magnezu ma źle wpływać na działanie układu naczyniowo-sercowego. Zjedzenie ich na pusty żołądek zaburzy równowagę wapnia i magnezu w naszym organizmie.
#3. Surowe warzywa
Koniec z pomidorami, ogóreczkiem i innymi warzywami, gdyż spożywanie ich surowych na pusty żołądek podrażni ten narząd. To przez zawarty w nich kwas, który dosłownie w kilka sekund zacznie siać spustoszenie w ludzkim organizmie. Jakby tego było mało, bogate w pektyny pomidory wywołają u nas pokłady kamienia. To samo tyczy się też gruszek.
#4. Jogurt
Ludzki organizm nie potrzebuje bakterii jogurtowych, więc nie ma większego pożytku z rozpoczynania dnia od jogurtu. To, że ich nie potrzebuje, nie oznacza, że nie powinniśmy go jeść. Czasem te bakterie mogą się przydać, ale zjedzone na pusty żołądek trafią od razu do agresywnego, kwaśnego środowiska naszego żołądka i momentalnie zginą.
#5. Zimne napoje
O ile wypicie przed śniadaniem szklanki wody jest zdrowe, to za wszelką cenę należy unikać zimnej wody. Taka woda nie jest w stanie uruchomić procesów trawienia, za to podrażni śluzówkę żołądka i jelit. Oprócz tego doprowadzi do zwężenia naczyń żołądka, co przełoży się na pogorszenie miejscowego krwiobiegu i tym samym na zdolność trawienia pokarmu. Co ciekawe, zimna woda wypita na pusty żołądek przez kobiety może spowodować zaburzenia cyklu menstruacyjnego.
#6. Słodycze
Słodycze same w sobie są już szkodliwe, a zwłaszcza na pusty żołądek. Zaraz po przebudzeniu trzustka ma bardzo ograniczone zdolności wytwarzania insuliny, co grozi podwyższeniem poziomu cukru we krwi, a to z kolei prowadzi do cukrzycy i chorób oczu. Spożycie słodyczy o poranku zmusza trzustkę do pracy na granicy wytrzymałości, a długotrwałe karmienie się czekoladą, ciastkami i cukierkami o wczesnej porze całkowicie zaburzy pracę tego ważnego organu.
#7. Kawa
Nieodłączny, obok papierosa, element polskiego śniadania. Niektórzy nie usiądą do jedzenia zanim nie wypiją filiżanki napoju, który ma czarność węgla, przejrzystość bursztynu, zapach mokki i gęstość miodowego płynu. Jednak kawa na pusty żołądek to zły pomysł - podrażnia śluzówkę, podwyższa sekrecję soków żołądkowych i sprzyja nieżytowi żołądka.
#8. Czerwone mięso
To ciężki produkt, który ciężko będzie strawić, gdy organizm nie nabrał jeszcze energii do działania. Stejki lepiej zostawić na obiad.
#9. Szybkie śniadania, musli
Chociaż reklamy i etykiety tych produktów twierdzą co innego, spożywanie słodkich płatków nie poprawi wyglądu naszej figury i nie wpłynie korzystnie na zdrowie. Tak naprawdę te śniadania to źródło dużych ilości węglowodanów. Nie najemy się tym, wręcz za jakiś czas będziemy głodni jak wilk, co z kolei spowoduje, że zaczniemy podjadać.
#10. Kanapki z kiełbasą
W skład kiełbasy i szynki wchodzi wiele szkodliwych komponentów (pamiętacie sól drogową?), a niektóre z nich mogą być nawet rakotwórcze. Nie należy jeść takich rzeczy na pusty żołądek, bo nie jest on wtedy gotowy na atak chemiczny.
#11. Czosnek
Zlitujcie się nad sobą i innymi pasażerami komunikacji miejskiej. Nie jedzcie rano czosnku. Zawarta w nim allicyna podrażnia ścianki woreczka żółciowego i żołądka, co prowadzi do jego skurczów.
Już prościej byłoby, gdyby napisali co możemy jeść...
Oglądany:
290616x
|
Komentarzy:
144
|
Okejek:
505
osób
Najpotworniejsze ostatnio
Najnowsze artykuły
24.04
- Mistrzowie Internetu – Dlaczego w Polsce mamy wschodnie zarobki i zachodnie ceny (250)
- Za mocno kichnąłem i coś strzeliło mi w plecach – Ludzie, którzy mieli bardzo zły dzień (184)
- Najmocniejsze cytaty – Ryszard Petru tłumaczy, że bez sprzedaży alkoholu stacje benzynowe nie przetrwają (120)
- Stopień zniszczenia niemieckich miast w czasie II wojny światowej – Kolekcja intrygujących map (90)
- Kolekcja interesujących zdjęć - stylowa kiecka za 4 miliony zielonych (60)
- Nie nazywaj mnie karłem! – rozmawiamy z Dandrisem, najmniejszym z największych bojowników Joe Monstera (77)
- Ludzie dzielą się najbardziej szalonymi sekretami rodzinnymi, które niespodziewanie odkryli (20)
- Uzdolnione domowe „złote rączki” i ich domowe aranżacje (14)
- 15 sytuacji, których trzeba doświadczyć, aby w pełni je zrozumieć (34)
- GIF-y, po obejrzeniu których powiesz: „Wow! Tego się nie spodziewałem” IX (22)
- Patrzenie się na te zwierzaki grozi poprawą humoru na resztę dnia – Koty bez kontekstu (8)
- Ładne dziewczyny z ładnymi naszyjnikami (29)
- Dlaczego Niemcy i Rosjanie ukrywali istnienie tego miejsca przez dziesięciolecia - tuż przy polskiej granicy (55)
- 13 szokujących rzeczy, które musisz wiedzieć o ciemnej stronie internetu (135)
- "Kiedy miałam 17 lat, zdiagnozowano u mnie schizofrenię, teraz w ramach terapii maluję swoje wizje" (64)
23.04
- Największe obciachy – Ludziom nie podobają się stroje polskich olimpijczyków zaprezentowane przez firmę Adidas (203)
- Najdziksze newsy tygodnia – Amerykański ochotnik walczący dla Rosjan został pobity na śmierć przez Rosjan (222)
- Oto pięciu „frajerów”, którzy dali się zrobić w trąbę i stracili fortunę na zakup perfidnych fałszywek (9)
- Jeśli rozumiesz te memy, to czas na kolonoskopię (94)
- Tanie rzeczy, które okazały się drogie lub nawet bezcenne (71)
Sprawdź swoją wiedzę!
Jak to drzewiej bywało
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą